Jestem Certyfikowanym Terapeutą Poznawczo-Behawioralnym i łącze praktyczności i strukturę CBT z intuicją i dyscypliną samoświadomości.

Będę Cię wspierać w odkrywaniu wzorców, których możesz nie być świadomy, abyś mógł zdecydować, jakie zmiany będą najbardziej korzystne dla miejsca, w którym się teraz znajdujesz. Tak, będziemy bardzo skupiać naszą uwagę na obecnej chwili i będziemy bardzo praktycznie podchodzić do omawianych na sesjach tematów.

Jak powiedział dr Joe Dispenza „nic się nie zmienia w naszym życiu – dopóki się nie zmienimy się my sami”.

Jeśli jesteś gotowy do zbadania tego, co staje Tobie na drodze i chcesz wziąć odpowiedzialność za swój wewnętrzny process i odkryć możliwości które stoją przed Tobą – nie mogę się doczekać spotkania z Tobą w delikatnej, dynamicznej i potężnej przestrzeni którą stworzymy razem.

Należy pamiętać, że istotną częścią podejścia CBT jest praca domowa lub to, co nazywam „Twoją pracą ze sobą” pomiędzy każdą sesją.

Ta praca jest podstawą Twojego procesu, ponieważ najważniejszą częścią tego podejścia jest – Twoja świadomość siebie i tego, jak angażujesz się w interakcje ze swoim otoczeniem, poza naszą sesją.

Każda sesja jest dostosowywana indywidualnie, ale generalnie moim celem jest rozbudzanie ciekawości , która może objawiać się w postaci:

• zwiększenie świadomości siebie,
• branie odpowiedzialności za swoje wybory,
• odkrycie, co działa na Twoją korzyść i co pragniesz zmienić,
• wspólne decydowanie, jakie podejście jest najbardziej odpowiednie,
• tworzenie zrównoważonego planu działania,
• opracowanie świeżego, praktycznego i opartego na zamiarach podejścia do zmiany