Feniks ma przyjemność zaprosić na spotkania grupy dla osób uzależnionych oparte na programie SMART Recovery, prowadzone w języku polskim.
SMART Recovery jest programem mającym na celu pomóc ludziom w walce z ich uzależnieniami. Program obejmuje pracę z osobami uzależnionymi od substancji psychoaktywnych, takich jak alkohol, nikotyna, narkotyki oraz hazard, seks, jedzenie, zakupy i samookaleczenia. Nazwę programu, SMART (Self-management and Recovery Training), z języka angielskiego tłumaczymy jako ‘Trening zarządzania sobą i powrotu do zdrowia’.
Program SMART powstał w 1994 roku w Stanach Zjednoczonych. Stopniowo stawał się popularny za sprawą spotkań ogólnoświatowej sieci samopomocy, podczas których uczestnicy otrzymywali pomoc od innych osób, mających problem z uzależnieniami. SMART działa jako organizacja non-profit w wielu krajach, takich jak: Stany Zjednoczone, Wielka Brytania, Kanada i Australia.
Zbiorowe podejście do tematu uzależnień okazuje się być właściwe dla każdej osoby. Badania różnych metod walki z uzależnieniami oraz opinie terapeutów wskazują, że wzajemne wsparcie i zarazem leczenie uzależnień skutecznie pomaga wielu ludziom.
SMART Recovery pomaga uczestnikom zarządzać i decydować, w jaki sposób reagują na głód uzależnienia; budować ich motywację do zmiany stylu życia oraz oferuje zestaw sprawdzonych narzędzi i technik, pomagających w walce z uzależnieniami.
Program SMART Recovery składa się z czterech punktów:
- Budowanie i utrzymywanie motywacji.
- Radzenie sobie z impulsami i zachciankami.
- Zarządzanie myślami, uczuciami i zachowaniami.
- Zachowanie równowagi życiowej.
Osoby, korzystające ze SMART Recovery, mogą używać programu tak długo, jak tego potrzebują. Nie trzeba dokonywać żadnych poświęceń by z niego korzystać – należy jedynie skupić się na powrocie do zdrowia i wieść zdrowsze życie.
Spotkania odbywają się co tydzień i są w pełni DARMOWE. Grupa jest otwarta dla osób zamieszkujących na terenie Szkocji.
Miejsce
Spotkania odbywają się online na platformie Zoom.
Czas
Poniedziałki, godz. 19:00-21:00
Wymagane zapisy na adres: smart@feniks.org.uk
Więcej informacji
Strona SMART Recovery: www.smartrecovery.org.uk